Sex İle İlgili Önemli Bilgiler, Bilinmeyenler



Kadınların yüzde 1’i sperme alerjiktir. Hatta bazıları sırf sperme değil, erkek organının kendisine de reaksiyon gösterir. Neyse ki bu tür sorunlarda prezervatif kullanılması sorunu gideriyor.

- Son araştırmalar, 100 kişiden 1'inin aseksüel olduğunu, yani karşı cinsten birine ilgi duymadığını gösteriyor.

- Kadınların yüzde 2'si daima uyarılmış halde olabiliyor. Buna 'devamlı orgazm sendromu' da deniyor. Bu kadınlar günde 10'dan 100'e kadar orgazm yaşayabiliyor.

- 20'li yaşlarındaki erkekler günde 10 defa boşalıp yeniden ereksiyon yaşayabilir. Bu olayı yüksek testosteron seviyesine borçlular.

- Erkeklerin testisleri vücutlarının diğer 2 bölgelerine göre 1-2 derece daha soğuktur, böyle olmasaydı, spermin kalitesi bozulurdu. Soğuk havaya girildiğinde, kaslar testisleri yukarı kaldırıp vücuda yaklaştırır, böylece vücut sıcaklığından yararlanırlar. Sıcak havada ise; testisler aşağıya inip, hava sirkülasyonundan faydalanırlar.

- Erkekler ne kadar çok orgazm yaşarlarsa, vücutları o kadar az sperm üretir. Yani, bir gün önce orgazm yaşayan bir erkek bir çorba kaşığı kadar sıvı boşaltırken, birkaç saat önce orgazm yaşayan erkekte bu miktar daha azdır.

- İtalya'da yapılan bir araştırma, her gün çikolata yiyen kadınların seks konusunda daha istekli olduklarını ve daha şiddetli orgazm yaşadıklarını gösteriyor.

- Sekiz saatlik bir gece uykusu sırasında erkekler ortalama 6 kez ereksiyon yaşayabilir. Bunun nedeni ise, bölgedeki hücrelere oksijen gitmesidir.

- Uyarıldığında, büyüyen tek cinsel organ erkeklerinki değil. Kadınlar da uyarıldıklarında ereksiyon yaşarlar. Vajina büyür, meme uçları sertleşir, G noktası ise bir ceviz boyutuna ulaşır.

- Düzenli cinsel hayatı olan erkekler, daha çok mastürbasyon yaparlar. Düzenli olarak seks yapan erkeklerin testosteron üretimi fazla olduğu için, onların seks iştahı daha fazladır.

- Kadınların çoğunun orgazma ulaşabilmeleri için bel altı bölgelerinin uyarılması gerekir. Kadınların yalnızca yüzde 1'i sırf göğüslerine dokunulduğunda orgazma ulaşır.

- 1800'lü yıllarda insanlar baharatlı yiyeceklerin seks isteğini artırdığına inanırlardı.

sex ile ilgili önemli bilgiler, sex hakkında ipuçları, sex ve bilinmeyenleri

7/3/2009 | Kategori: SAGLIK | Yorum Yaz (yok) | Yorum Yaz | Sex İle İlgili Önemli Bilgiler, Bilinmeyenler

AntiOksidan Madde İçeren Besinler Neler?

Vücudun tahrip edici maddelerden korunması için, antioksidan kaynağı olan sebze ve meyveler tüketilmeli. Uludağ Üniversitesi (UÜ) Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölüm Başkanı Prof. Dr. Vedat Şeniz, yaptığı açıklamada, taze sebze ve meyvelerde bulunan antioksidanların sağlık açısından büyük önem taşıdığını söyledi.

”Serbest radikaller” olarak adlandırılan ve vücut oksijen kullanırken ortaya çıkan maddeler yüksek düzeyde tahrip edici etkiye sahip olup, temas ettikleri moleküllerin yapısını bozuyor.

ŞENİZ: VÜCUDUN ANTİOKSİDANLARA İHTİYACI VAR

Ağır yemekler yenilmesinin, besinlerdeki katkı maddelerinin, ilaç artıklarının, güneş ışığının, havadaki kimyasal maddeler, egzoz ve baca dumanları ile karşılaşılan pek çok kanserojen maddenin vücuttaki antioksidan ihtiyacını artırdığını anlatan Şeniz, bu nedenle beslenmede sebze ve meyvelere büyük önem verilmesinin büyük önem taşıdığını ifade etti.

Şeniz, yeterli düzeyde antioksidan alınmadığında kanser ve kalp hastalıklarının görülme riskinin arttığı, yüksek tansiyon ve damar tıkanıklığı görülme oranlarının yükseldiğini belirtti.

ANTİOKSİDAN TAŞIYAN SEBZE VE MEYVELER

En bilinen antioksidanlar A, E, C vitamini, selenyum ve çinkodur. Daha koyu ve canlı, daha parlak renkli sebze ve meyveler daha çok antioksidan madde içerirler.

Domates, ceviz, badem, yeşil çay, fındık, ay çekirdeği, kivi, çilek, mürdüm eriği, böğürtlen, yaban mersini, kuşburnu, kekik, biberiye, adaçayı, zencefil, zerdeçal gibi sebze ve meyvelerde antioksidan daha çok bulunuyor.

yazının adresi

antioksidan maddeler, antioksidanlar neler, antioksidan madde içeren besinler hangileri

7/3/2009 | Kategori: SAGLIK | Yorum Yaz (yok) | Yorum Yaz | AntiOksidan Madde İçeren Besinler Neler?

Cinsel Gücü Artıracak Besinler neler?



BAKLAGİL YİYİN

Krizde stresin etkisi ile sperm ve yumurta sayısı düşebilir. Bu dönemde anne-baba olmak isteyen çiftler, et yerine kuru baklagillerden yararlanabilir. Sebzelerden yeşil yapraklı olanlar, vitaminlerin birçoğu ve bazı madenlerden daha zengindir. Ama sebze ve meyveleri satın alırken, turfanda olanlar yerine taze mevsim sebze ve meyveleri tercih edilmeli. Mevsimlik sebze ve meyveler turfandalardan daha ucuz, daha lezzetli ve daha besleyicidir. Bal ve pekmez de yiyecekler arasında bulunmalı.

...DOĞRU SAKLAYIN

Besinleri hazırlama, pişirme ve saklama ilkelerine dikkat edilmeli. Beslenmeye ayrılan bütçe iyi bilinmeli ve satın almadan önce besinlerin değişik yerlerdeki fiyatları araştırılmalı. Pazarların genellikle manav ve bakkallardan daha ucuz olduğu, aylık satın alınacak besinlerin tüketim kooperatifleri gibi az kârla satış yapan yerlerden temin edilebileceği unutulmamalı. Hiç kimse bu dönemde kötü ve yanlış beslenip hastalanacak kadar zengin değil. Yanlış, dengesiz ve kötü beslenmenin etkisiyle ortaya çıkacak fiziksel ve bedensel rahatsızlıkların da maliyeti oldukça yüksektir.

...KAHVEYİ AZALTIN

Evli Çiftlere kahve ve çayı sınırlamalarını, kahvaltı ve akşam yemeklerinde birlikte olmalarını, eve iş taşımayıp zamanlarını iyi planlamalarını, yatmadan önce haber izlemekten kaçınmalarını, yardım istemekten, sorunlarını konuşmaktan çekinmemelerini, gülmeye ve eğlenmeye zaman ayırmalarını, esnek olmaya çalışmalarını, dua ederek rahatlamalarını, kendilerine güvenmelerini, dinlendirici müzikler dinlemelerini, sabırlı olmaya çalışmalarını ve kaliteli bir uyku için gerekli hazırlıkları yapmalarını öneriyoruz. Endişe, korku ve kaygılardan kurtulun, birbirinize iltifat edin. Doğru beslenin.

...ÇAY VE KAHVEYİ AZALTIN


Stresi azaltan besinler de bunlar:

Kiraz, çilek, kivi ve böğürtlen gibi C vitamini açısından güçlü olan meyveler sayesinde vücudunuzdaki strese neden olan kortizol hormonu azalır. En az yüzde 70 kakao içeren siyah çikolata da yararlıdır. Yoğurtla beraber kuşkonmaz ve potasyum ve likopen açısından zengin domates yemenizi de öneririm. Ayrıca somon, sardalya ve uskumruda bulunan Omega-3 çok yararlıdır. Muz, avokado, erik, pirinç, patates ve makarna yenebilir. Bal ekleyerek yeşil çay, papatya çayı, melisa gibi bitki çayları içilebilir. Dondurma, lahana, pazı, tarçın, semizotu, nar, kuru erik, kabak çekirdeği stresi azaltır.

cinsellik, cinsel gücümüzü artıracak besinler, cinsel güç artırma

7/3/2009 | Kategori: SAGLIK | Yorum Yaz (yok) | Yorum Yaz | Cinsel Gücü Artıracak Besinler neler?

<Önceki Yazılar | Sonraki Yazılar>